چطور ای‌جینگ به رشد و بهبود کیفیت زندگی من کمک می‌کند؟
آیا تا به حال احساس کرده‌اید که انرژی و زمان خود را بر روی مسائل نادرست متمرکز کرده‌اید؟ یا درگیر مسائل یا مسیرهایی شده‌اید که تنها زمان و انرژی شما را تلف می‌کنند و چیزی به شما اضافه نمی‌کنند؟ "ای‌جینگ" در این زمینه می‌تواند نقش یک راهنمای واقعی و یک مشاور حکیم، صادق و همیشه همراه را در زندگی شما ایفا کند تا بتوانید از رویکردها و شیوه‌های نامناسب و ناهماهنگ با جریان پرهیز کنید، انتخاب‌های آسیب‌زا را بشناسید، نیروی خود را هدر ندهید و در ادامه، شیوه‌ها و مسیرهای مناسب و بهینه را بشناسید و در پیش گیرید.
استفاده‌ی درست از انرژی در اسلام، یوگا، دائو، بودیسم، سرخپوستی
<ul style="list-style-type: disc;" data-pasted="true"><li data-pasted="true"><strong>در اسلام:</strong> مفهوم "تقوا" یا "ترک حرام" به خداداری، خویشتن داری و پرهیزکاری در پندار(دوری از سوءظن، قضاوت و ...)، گفتار (دوری از غیبت و تهمت و دروغ و ...) و کردار(آزار نرساندن، رعایت حقوق دیگران و ...) می‌پردازد.</li><li><strong>در یوگا:</strong> این اصول "یاما" (خودداری‌های اخلاقی) نامیده می‌شوند که دقیقاً به همین اصول پرهیزکاری و خویشتن‌داری در مسیر درست می‌پردازند: راستگویی، دوری از خشونت، عدم دزدی، پرهیز از حرص و استفاده درست از قوای حسی.</li><li><strong>در دائو:</strong> ممنوعیت‌های سه‌گانه (سه نپرس: سن، امور دنیوی و روزمره، شرایط خانوادگی- سه نگو(رویاها در صبح، کشتن در ظهر، خدایان و ارواح در شب- سه برنخیز: هنگام روزه، مراقبه، مطالعه‌ی متون مقدس) و تأکید بر وو وی (عمل بدون تقلا) به منظور حفظ انرژی حیاتی (چی) و هماهنگی با دائو تنظیم شده‌اند. اینها پرهیز از امور بیهوده و اتلاف کننده انرژی برای رسیدن به زندگی ساده و هماهنگ است.</li><li data-pasted="true"><strong style="font-weight: 600;">در بودیسم (آیین رهبانی)</strong>: وینایا (قانون رهبانی) به منظور پالایش ذهن و تزکیه نفس، پرهیزهایی دقیق را مقرر می‌دارد، از جمله: خودداری از خوردن گوشت حیوانات مشخص (مانند فیل، سگ، مار و...)؛ درخواست نکردن مستقیم غذا یا دارو (به جز در موارد بیماری)؛ و دوری از دروغ، تملق، و اخاذی برای کسب هدایا.</li><li style="margin-top: 6px;" data-pasted="true"><strong style="font-weight: 600;">در ذن</strong>: پیروی از پرهیزهای بودایی، از جمله پرهیز از کشتن، دزدی، دروغ، سوءاستفاده جنسی و مصرف مواد مخدر، همراه با <strong style="font-weight: 600;">عهد بودیساتوا</strong> برای کمک به رهایی همه موجودات، برخی پایه‌های پرهیزکاری این مسیر هستند. اینجا اخلاق نه به عنوان دستور، بلکه به عنوان بیان طبیعی "ذهن بودا" و بینش ناشی از تمرین دیده می‌شود .</li><li><strong>در آیین سرخپوستان:</strong> بر توجه به قدرت کلام و پرهیز از گفتار نادرست به عنوان پایه‌ی رشد فردی تأکید می‌شود.</li></ul>هدف نهایی همه‌ی این رهنمودها یکی است: حفظ سرمایه‌ی وجودی ما—زمان و انرژی— و استفاده‌ی درست از آن که داشتن حال خوب و زندگی خوب مادی و معنوی به آن وابسته است.
خالی کردن فضا و دریافت بیشتر: عطار، حافظ و مولوی
در آموزه‌های عرفای بزرگی چون عطار نیشابوری، حافظ و مولوی نیز قدم اول برای حرکت به سوی رشد و تعالی پرهیز و فاصله گرفتن از چیزهایی است که انرژی ما را تحلیل می‌برند تا فضا برای دریافت بهتر و بیشتر باز شود:<ul style="list-style-type: disc;"><li><strong>عطار:</strong> اگر خواهی که بشناسی که کاری راستین هستت قدم در شرع محکم کن که کارت راستین باشد -- اگر از نقطهٔ تقوی بگردد یک دمت دیده سزای دیدهٔ گردیده میل آتشین باشد</li><li><strong>حافظ:</strong> خلوتِ دل نیست جایِ صحبتِ اَضداد دیو چو بیرون رود فرشته درآید</li><li><strong>حافظ:</strong> بیاموزمت کیمیای سعادت ز هم‌صحبت بد جدایی جدایی</li><li><strong>مولوی:</strong> موش تا انبارِ ما حفره زدست وز فنش انبار ما ویران شدست -- اوّل ای جان دفع شَرِّ موش کن وانگهان در جمع گندم جوش کن</li></ul>
ای‌جینگ چطور به حفظ زمان و انرژی من و استفاده‌ی بهینه از آن کمک می‌کند؟
ای‌جینگ به ما کمک می‌کند این اصول کهن را به طور کاربردی و متناسب با موقعیت‌های منحصربه‌فرد زندگی‌مان به کار ببندیم. مشکل اصلی ما اغلب "تشخیص نگاه و رفتار هماهنگ" است. ما در طوفان افکار و احساسات خود غرق می‌شویم و قادر به دیدن شفاف وضعیت و مسیری که در پیش گرفته‌ایم نیستیم، از این رو با مقاومت‌های گوناگون، همواره انرژی و زمان گرانبهای خود راهدر می‌دهیم.<br data-pasted="true">ای‌جینگ با واکاوی و رمزگشایی وضعیت درونی و بیرونی ما، به روشن کردن این موارد کمک می‌کند:<br><ul data-pasted="true"><li><strong>مشاهده‌ی بهتر وضعیت:</strong> شفاف شدن نیت، شیوه و اوضاع بیرونی به منظور درک بهتر و درست واقعیت.</li><li><strong>رویکردهای درست:</strong> آیا روشی که برای پیمودن مسیر و رسیدن به خواسته‌ام انتخاب کرده‌ام، کارآمد است یا تنها مقاومت ایجاد می‌کند.</li><li><strong>مسیرهای کم‌بازده:</strong> این رابطه یا پروژه، زمان و انرژی مرا هدر می‌دهد یا با توجه به آنچه درون من در جریان است مناسب و هماهنگ است.</li><li><strong>رفتار هماهنگ: </strong>در این شرایط یا در طول این مسیر، "مسیر کمترین مقاومت" (که مسیر بیشترین هوشمندی و هماهنگی است) چیست.</li></ul>
نمونه‌هایی عملی از مشورت با ای‌جینگ
هدف ما از پرسش، پیش‌گویی نیست، بلکه شناخت بهتر و تشخیص درست است. سوالات خود را اینگونه مطرح کنید:<ul style="list-style-type: disc;" data-pasted="true"><li>"این وضعیتی که در آن هستم، اساساً چه وضعیتی است؟" (برای شناخت کلی و یادگیری رفتار هماهنگ)</li><li>"رویکرد 'صبر کردن و کاری نکردن' در حال حاضر چطور است؟"</li><li>"اگر در این بحث سکوت کنم، چطور است؟"</li><li>"چرا می‌خواهم این رابطه را برقرار کنم و قدم گذاشتن در این مسیر چگونه است؟"</li></ul>
شناخت نیت خود و انتخاب آگاهانه:
<undefined>ممکن است اصرار داشته باشید به رابطه یا موقعیتی ناسالم و مسموم نزدیک شوید که متوجه عواقب آن نیستید. ای‌جینگ ممکن است با پاسخی مانند شش‌خطی ۵۴ به شما نشان دهد که برای لذت جویی یا برطرف کردن احساس کمبود در خود خواهان این رابطه هستید. اینگونه به افکار و احساسات خود آگاه می‌شوید و می‌توانید آگاهانه انتخاب کنید که می‌خواهید وارد این مسیر شوید یا خیر(همچنان انتخاب با شماست!)<br></undefined>
دور شدن به جا، به جای نزدیک شدن:
یا ممکن است در همین مثال بالا با شش‌خطی 33 (هُوِن - عقب نشینی) به شما یادآوری کند که عقب‌نشینی تاکتیکی هوشمندانه برای حفظ قوای شما در برابر نیروهای قوی‌تر است. این دور شدن، یک شکست نیست؛ یک انتخاب آگاهانه برای سلامت روان شماست.
سکوت به موقع به جای سخن گفتن:
درگیر بسیاری از بحث‌های بی‌ثمر شده‌اید؟ پاسخی مانند هگزام 52 (ساکن چون کوه) ممکن است نشان دهد که "سکوت یا کم‌گویی" چیزی است که در فضای درونی شما حاکم شده، شیوه‌ی هماهنگی است و می‌تواند فضای لازم برای حفظ ذهن‌آگاهی، آرامش و مشاهده‌ی بهتر پیرامون را ایجاد می‌کند. سکوت، گاهی خردمندانه‌ترین پاسخ است.
پذیرش به جای زور زدن:
آیا برای رسیدن به چیزی در حال زور زدن هستید و با جریان زندگی می‌جنگید؟ هگزام ۳۶ یا ۳۹ ممکن است نشان دهد که شرایط نامساعد است و زور زدن بیشتر فقط به شما آسیب می‌زند. پذیرش وضعیت موجود (نه به معنای تسلیم شدن، بلکه به معنای درک واقعیت و اتخاذ رویکرد هماهنگ با آن) ذهن شما را برای یافتن راه‌حل‌های جدید و هوشمندانه باز می‌کند.<br><br>البته توجه کنید که هر شش‌خطی ۶ حالت گوناگون دارد که با هر خط نشان داده شده و در هر کدام از وضعیت‌ها، رویکرد فرد می‌تواند تغییر کند. مثلاً حالت‌هایی(خطوطی) در ۵۲ هست که به سخن گفتن یا حرکت به جا می‌پردازد، اما خطوط دیگر سکوت کامل یا زور زدن برای رسیدن به سکوت را نشان می‌دهد.
<undefined>ای‌جینگ به ما می‌آموزد که آگاهانه، هوشمندانه و روان زندگی کنیم. با کمک این مشاور حکیم، یاد می‌گیریم وضعیت را به درستی ببینیم، رویکرد هماهنگ با وضعیت را بشناسیم و در نتیجه، انرژی خود را در مسیرهایی سرمایه‌گذاری کنیم که بازدهی واقعی دارند: بازدهی در چیزهایی مانند هماهنگی، آرامش، رشد درونی، روابط سالم و احساس رضایت از زندگی. وقتی تشخیص دهیم چه چیزهایی "مناسب نیستند"، به طور طبیعی زمان و انرژی برای تمرکز بر روی چیزی که "مناسب هستند" خواهیم داشت.<br data-pasted="true">علاوه بر این، با استفاده‌ی مستمر و ارتباط دائم با این خرد کهن، چنین بینش‌هایی را در خود پرورش می‌دهیم و راه و رسم خردمندانه، روان و هماهنگ زیستن را یاد خواهیم گرفت<br></undefined>